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Channel: Functional Training Magazin » Muskelfaserriss
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Muskelfaserriss richtig behandeln

Sehr oft liegt es daran, dass die Muskulatur ermüdet. Außerdem können ein schlechter Ernährungszustand, falsches Training und unzureichendes Aufwärmen weitere Ursachen darstellen. Der Muskel und sein...

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Prävention und Therapie von Muskelverletzungen – Hamstrings

Muskuläre Verletzungen unterschiedlicher Intensität haben die meisten Sportler schon einmal am eigenen Leib erfahren. Viele Zerrungen erfordern keine besondere Therapie. Deshalb werden...

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